二十四节气之立冬养生

作者：幼儿园 时间：2017/11/6 17:47:01

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气，民间把这一天当作冬季的开始。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。

二十四节气之霜降养生

作者：幼儿园 时间：2017/10/23 13:00:00

霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。

二十四节气之寒露养生

作者：幼儿园 时间：2017/10/8 17:31:28

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡，那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

二十四节气之秋分养生

作者：幼儿园 时间：2017/9/22 17:50:58

9月22日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生

作者：幼儿园 时间：2017/9/5 21:19:41

白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，养生专家提醒，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生...

二十四节气之处暑养生

作者：幼儿园 时间：2017/8/20 17:39:00

处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

二十四节气之立秋养生

作者：幼儿园 时间：2017/8/6 9:18:43

立秋到秋分之间，属于“入地户”，气化由阳入阴，天气渐凉，热渐退昼渐短，夜渐长气候由热转凉，大地逐渐转为收藏。所以，从立秋起，要开始养阳。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡...

二十四节气之大暑知多少

作者：幼儿园 时间：2017/7/22 7:16:20

大暑到来，预示一年中最热的时候到了，也是雷雨最多的节气。高温潮湿的天气对人体的生理和心理带来种种不利，甚至还会引发中暑、腹泻等急性病症。那么大暑时节应该如何消暑养生呢?

二十四节气之小暑养生重点

作者：幼儿园 时间：2017/7/6 9:14:06

民间有句俗话，叫作“冬不坐石，夏不坐木。”因为此节气中温高湿重，所以，在此节气中不要久坐在露天的木凳之上。此节气中不可为了贪图凉爽而在室外露宿，因为人睡着以后身上的汗腺仍会不断地向外分泌汗液，整个机体也处于放松状态，抵抗力下降；与此同时，随着夜间气温的逐渐下降，人体与其...

二十四节气之夏至养生小常识

作者：幼儿园 时间：2017/6/20 21:06:07

夏至日是我国最早的节日。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。