二十四节气之秋分养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/9/22 8:56:10

9月22日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/9/7 21:35:28

秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。

二十四节气之处暑养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/8/23 10:13:20

处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。季节不同，养生方法也不同，进入秋季后，我们也要调整我们的日常饮食和起居，做好保健工作，那么处暑节气如何养生呢?处暑养生注意哪些问题呢?下面就跟小编一起去了解一下吧?

二十四节气之立秋养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/8/7 10:11:20

立秋到秋分之间，属于“入地户”，气化由阳入阴，天气渐凉，热渐退昼渐短，夜渐长气候由热转凉，大地逐渐转为收藏。所以，从立秋起，要开始养阳。

二十四节气之夏至养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/6/21 13:07:00

夏至日是我国最早的节日。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。

二十四节气之芒种养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/6/5 12:56:47

芒种是一年二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75度时为芒种。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。

二十四节气之小满养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/5/21 14:46:00

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。

二十四节气之立夏养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/5/5 14:14:10

到了立夏节气，植物的生长到了茂盛期，天气会变热，雨水会变多，随着季节的更替，我们的养生方法也要随之改变，那么，立夏该如何养生呢？

二十四节气之谷雨养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/4/21 6:33:00

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。所以谷雨时节养生最重要的就是祛湿热、防春火。

二十四节气之清明养生知多少

作者：幼儿园 时间：2018/4/4 15:29:00

冬季气温低，人体新陈代谢慢，积累一些废物不能及时排出。立春后阳气渐升，同时带动清气上行，清明时节是清气上升的节气，清明养生要清浊气