健康的身体是高效工作的前提，关注自身的健康才能更好地关爱学生的健康成长。如何通过创新膳食、合理营养来促进健康？运动、睡眠、营养如何紧密联系？本学期首次“相约星期二”教师分享活动，由幼儿园的谢昆老师为大家带来专业的解读。

　　本次分享主要从常见的疾病及心理健康等问题入手，推荐创新的膳食结构，采用理论结合实践的方法，对运动、睡眠、营养三者之间的关系进行阐释。同时借助《黄帝内经》春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃的理论，辅以生动的生活案例，帮助老师建立新的健康概念；推崇新的生活方式。同时从医学专业角度分析和解决危害健康的问题，提出积极的治疗原发病，预防未病的概念，改善重治疗轻预防的观念，帮助教师自愿采纳有利于健康的行为和生活方式。

　　总体来说，期望通过轻松、幽默却又不乏严谨的讲解，促进老师对健康的重视，不断提高自身身体素质，保持积极健康的心态，增强疾病的自我监测及自我保护；使所有老师充满活力的生活和工作。