从今年11月初AP中心10到12年级按照艺体中心计划将健身气功八段锦作为体育大课间的内容。八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，却历经千年仍经久不衰，其魅力可见一斑。八段锦是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

同学们在体育组曾锦玲老师的指导下完成了整套动作的学习，经过一个月的大课间练习，于12月1日在三楼篮球馆进行了八段锦的展示，整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，但却方圆相应、松紧结合，八段锦的每式中均体现了这一风格。

八段锦对人身体非常好，它既不会像跑步那样累，也不会达不到运动的效果。从医学角度来讲，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用。对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

而更重要的一点是八段锦是另一种将中国文化传承下去的方式，以免让人们忘却中国的文化、中国的根。