在游泳教学特点中的第二条有这样的规定:“变陆上的有支撑运动为水中的无支撑运动” 。对于初学游泳者来说, 在学习游泳过程中, 几乎都会遇到失去支撑的困难, 而千方百计使学生适应失去支撑在水中活动, 就成为任课教师的重要任务。一个问题摆在初学者面前: 要么失去支撑使自己在水中漂起来, 一个练习接着一个练习地做下去从而学会游泳; 要么因害怕淹着而不敢放弃水中的支撑物如浮漂、岸边等, 对于下面的练习无法完成, 虽经过教师的多次努力, 也很难按要求完成教学任务。这就是我们常说的初学游泳者的怕水心理给初学游泳阶段所带来的困难。只要通过正常的练习, 怕水心理是可以克服的。
    但最令人担心的是有少数学生因为种种原因由怕水心理而发展成对水的心理障碍, 这些学生对老师所布置的水上练习任务一个也完成不了。教学进度在他们身上停了下来。原因是一个不会水中呼吸、漂浮、滑行的人是掌握不了其它任何游泳动作的。如果任课教师不能认识这个存在于教学中的严重问题对于教学的破坏作用, 那么会给整个教学带来很大的阻碍! 教学效果会因本小组中的一两名存在心理障碍的学生而受到影响。
    在教学实践中往往有这样的情况: 两个对水存有心理障碍的学生, 经过漂浮练习后, 其中一个掌握了漂浮技术, 用不正规的蛙泳都不会超过5米。可以这样说: 对于初学游泳者, 只要学会呼吸、漂浮、滑行, 那么蛙泳技术虽然有一些缺陷, 也能游较长的距离。用心理学解释这个问题, 也可以得到完满的答案: 克服怕水心理, 也就是消除了学习游泳的心理障碍, 一个不怕水的孩子, 在游泳中会表现得轻松自然, 游泳动作虽然很一般, 但能游较长距离而没有恐惧心理。
    在游泳的初级阶段即熟悉水性阶段有三个练习非常重要的, 这就是: 呼吸、漂浮、滑行。也就是熟悉水性练习。作为一名游泳教师千万不要轻视这三个练习。因为这三个练习的教学质量,往往决定此后教学是否能顺利进行下去, 大量教学实践告诉我们: 不会呼吸就不能憋气漂浮, 不会漂浮也就不会滑行, 水作用于肌肉的浮力、压力和阻力也都无从体验, 一个对水的这三个力没有感觉的初学者, 是不能漂浮在水面上做游泳动作的。大量的教学实践同样说明: 对熟悉水性阶段三个练习信心不大, 从而不能抓紧练习的任课教师对于本组一至三位后进生总是不能达标, 感到困惑, 其实只要对游泳教学的四大特点加深认识, 再结合教学实践加以思索, 答案就不难解决。
    以上是在游泳教学中的一点心得体会，下面请欣赏教学中的精彩照片：