对于仰泳相信有很多初学者都想尝试一下，但是其中有一大部分同学在学习时都感觉到困难，我总结了一下，大多数的原因包括以下几点:
    1、仰泳虽然看着漂亮，游起来却没那么舒服，因为游泳时你的膝盖不能弯曲。
    2、很多同学因为缺乏漂浮练习仰泳时身体就是浮不起来。
    3、还有一些同学仰泳时鼻子会进水，呛得难受。

    当然学习仰泳时之所以会遇到这么的问题，最主要的原因还是同学们没有把握住仰泳的技术要领，接下来就简单介绍几点。
    1、“积极的”流线型:是指在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。不论你的身高如何，都要使自己身体尽量伸展。
    2、平稳的身体姿势:尽量使身体与水平面平行,通过耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力，而且使腿的负荷加大。
    3、身体的转动:像滚动的原木那样使身体向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重量从一侧向另一侧转换。 转动速度要快，使自己在多数时间都处于侧位，而不是平平的仰卧位。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。
    4、移臂和入水：通过猛然向侧方转动使手快速离开水面。事实上，肩应该比手早离开水面。如果手先出水，肩会遇到很大的阻力。 移臂应放松，且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽，往往导致过早转体，使手在头前入水。其结果是使节奏减慢，并影响身体的转动。
    5、打腿：踝关节的灵活性对仰泳腿十分重要。两腿要窄，足尖伸展，脚位于身体截面内。水花不宜过大，但要通过打腿始终使脚周围的水像圆屋顶那样。 利用打腿引起身体的转动。记住侧卧时的速度比仰卧要快。
    当然漂浮练习是基础，只有掌握了漂浮的技巧，在此基础上再结合以上几点，就能很快掌握仰泳，并能游出漂亮姿势，最后希望大家早日掌握仰泳，尽享清凉之夏！