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二十四节气之寒露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/10/8 6:04:25

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

二十四节气之秋分养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/9/22 8:56:10

9月22日是秋分节气,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/9/7 21:35:28

秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。肺喜润不喜燥,所以白露季节不能一味进补,建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。

二十四节气之处暑养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/8/23 10:13:20

处暑的到来,标志着炎热的夏季将要结束,凉爽的秋季将会来临。季节不同,养生方法也不同,进入秋季后,我们也要调整我们的日常饮食和起居,做好保健工作,那么处暑节气如何养生呢?处暑养生注意哪些问题呢?下面就跟小编一起去了解一下吧?

二十四节气之立秋养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/8/7 10:11:20

立秋到秋分之间,属于“入地户”,气化由阳入阴,天气渐凉,热渐退昼渐短,夜渐长气候由热转凉,大地逐渐转为收藏。所以,从立秋起,要开始养阳。

二十四节气之夏至养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/6/21 13:07:00

夏至日是我国最早的节日。夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。

二十四节气之芒种养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/6/5 12:56:47

芒种是一年二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右,太阳到达黄经75度时为芒种。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟,是一个反映农业物候现象的节气。

二十四节气之小满养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/5/21 14:46:00

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。

二十四节气之立夏养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/5/5 14:14:10

到了立夏节气,植物的生长到了茂盛期,天气会变热,雨水会变多,随着季节的更替,我们的养生方法也要随之改变,那么,立夏该如何养生呢?

二十四节气之谷雨养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/4/21 6:33:00

谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。所以谷雨时节养生最重要的就是祛湿热、防春火。

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