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二十四节气之小寒养生知多少

作者:幼儿园 时间:2018/1/5 13:40:32

1月5日是二十四节气中的小寒。小寒时节天气愈发寒冷,养生要注意哪些方面呢?

二十四节气之冬至养生

作者:幼儿园 时间:2017/12/19 13:56:00

冬季是一年中最为寒冷的季节,寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜,通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体的目的。

预防感冒、感冒了怎么办?

作者:幼儿园 时间:2017/12/14 17:48:00

预防感冒:1、 注意天气。定期通风式,要注意保暖。2、 勤饮温水。3、 饮食要定时定量,少食用硬、寒、凉的食物。适当使用瘦肉、鸡蛋、奶类及蔬菜水果,增加身体抵抗力。

二十四节气之大雪养生

作者:幼儿园 时间:2017/12/7 7:36:44

今天是农历二十四节气中的大雪节气,大雪到来,风寒更盛,我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。

二十四节气之小雪养生

作者:幼儿园 时间:2017/11/22 6:54:54

小雪,是二十四节气中的第20个,每年11月22或23日。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。

二十四节气之立冬养生

作者:幼儿园 时间:2017/11/6 17:47:01

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气,民间把这一天当作冬季的开始。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。

二十四节气之霜降养生

作者:幼儿园 时间:2017/10/23 13:00:00

霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。

24节气养生之寒露养生

作者:幼儿园 时间:2017/10/8 17:31:28

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

二十四节气之秋分养生

作者:幼儿园 时间:2017/9/22 17:50:58

9月22日是秋分节气,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生

作者:幼儿园 时间:2017/9/5 21:19:41

白露这个节气正是天气转凉的象征,也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来,养生专家提醒,白露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生...

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