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压力能让我们不会变“笨“

压力能让我们不会变“笨“

在这个快节奏的时代,人们不论是在工作、学习还是生活上,都面临着各种各样的压力。而如何在压力中维持好的身体和心理状态,与压力共处,也成为了多数人共通的烦恼。

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正念教师工作坊——开启幸福的密码

正念教师工作坊——开启幸福的密码

大量的研究文献表明,正念对于一个人的健康、幸福和快乐产生极大影响,经常从事正念修习的人比一般人更快乐、更有满足感,个体的忧虑、抑郁和狂躁等消极情绪都会减少,记忆力得到提高,精神和身体活力都会提高,也能具有更好和更有意义的人际关系,能有效降低慢性疼痛、改善饮食障碍和心脏疾病甚至癌症等心身疾病,帮助个体摆脱对毒品和酗酒的依赖。

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“一日一善”倡议书

“一日一善”倡议书

“苟日新,日日新”,让行善成为一种习惯、一种理念,从“一日一善”到“一日多善”,再到“日日行善”,终“善行一生”!

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让孩子聚精会神地学习

让孩子聚精会神地学习

给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。 ——蒙台梭利

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孩子成长的六大核心软件(上)

孩子成长的六大核心软件(上)

家长好比程序输入员,孩子像刚出厂的计算机,硬盘还没有经过格式化,需要一道道输入程序,然后才可以独立的使用。我们家长的任务就是要在孩子的大脑中镶入自尊心、自信心、责任心、主动进取精神、学习兴趣和好习惯这些精神软件。孩子只有变成独立的人才得以在社会上独立行走!

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华裔青年痛悟:平庸人生源于“害怕被拒绝”,于是他……

华裔青年痛悟:平庸人生源于“害怕被拒绝”,于是他……

如果你是个害怕被人拒绝的人要看这篇文章如果对被拒绝的恐惧,甚至影响到了你的快乐及个人发展更要看这篇文章

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如何成为一个心理成熟的人

如何成为一个心理成熟的人

一个心理成熟的人,必定是情绪上成熟、个人独立、边界清晰的人。要成为这样的人,必须要勇敢行走在黑暗里:真实地感受和面对你的情绪,勇敢实现自己的经济和人格的独立,保卫自己和尊重他人的个人边界。英国精神分析学家威尔弗雷德·鲁普莱希特·比昂说,当我们能够去接受了一定的不完美时,我们才有可能去看到美好的东西。如果我们内心有黑暗,有缺失...

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我国中小学生心理健康令人堪忧 | 根基在父母

我国中小学生心理健康令人堪忧 | 根基在父母   2018-12-07

作者:儿童心理专刊 时间:2018-12-07

10月10日是我国第14个世界精神卫生日,中国心理卫生协会理事长蔡焯基日前透露,目前中国的抑郁症患者已经超过2600万,且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50%-70%。(据10月10日《北京娱乐信报》)

到底是什么,让我们对孩子如此苦苦相逼?

到底是什么,让我们对孩子如此苦苦相逼?   2018-11-14

作者:鱼爸 儿童心理课堂 时间:2018-11-14

每一个爱发脾气的孩子背后,都藏着父母不知道的秘密!

每一个爱发脾气的孩子背后,都藏着父母不知道的秘密!   2018-11-01

作者:鱼爸 儿童心理课堂 时间:2018-11-01

沉迷游戏、顶撞父母、抗拒上学……这些孩子不是坏,只是能量低

沉迷游戏、顶撞父母、抗拒上学……这些孩子不是坏,只是能量低   2018-10-31

作者:月下客 儿童心理课堂 时间:2018-10-31

压力能让我们不会变“笨“

压力能让我们不会变“笨“   2018-10-30

作者:KnowYourself公众号 时间:2018-10-30

在这个快节奏的时代,人们不论是在工作、学习还是生活上,都面临着各种各样的压力。而如何在压力中维持好的身体和心理状态,与压力共处,也成为了多数人共通的烦恼。

正念教师工作坊——开启幸福的密码

正念教师工作坊——开启幸福的密码   2018-09-13

作者:心理中心 李欣欣 时间:2018-09-13

大量的研究文献表明,正念对于一个人的健康、幸福和快乐产生极大影响,经常从事正念修习的人比一般人更快乐、更有满足感,个体的忧虑、抑郁和狂躁等消极情绪都会减少,记忆力得到提高,精神和身体活力都会提高,也能具有更好和更有意义的人际关系,能有效降低慢性疼痛、改善饮食障碍和心脏疾病甚至癌症等心身疾病,帮助个体摆脱对毒品和酗酒的依赖。

如何像聪明人一样思考

如何像聪明人一样思考   2018-06-29

作者:Lachel 麦子熟了公众号 时间:2018-06-29

人的一切思维活动,都是在「认知框架」中进行的。而许多聪明人的特点,就是会对「认知框架」进行审视。真正的聪明,不是工于技巧,而是让心智获得自由。

“一日一善”倡议书

“一日一善”倡议书   2018-05-25

作者:心理中心 时间:2018-05-25

“苟日新,日日新”,让行善成为一种习惯、一种理念,从“一日一善”到“一日多善”,再到“日日行善”,终“善行一生”!

今晚,让孩子睡个好觉

今晚,让孩子睡个好觉   2018-05-23

作者:谭露Lucia 十分心理 时间:2018-05-23

不同年龄段的儿童心理发展特点

不同年龄段的儿童心理发展特点   2018-04-23

作者: 时间:2018-04-23

在养育孩子的过程中,我们常常不确定,不同年龄段的孩子应该学习哪些东西。比如,很多次,看到家长试图和两岁的孩子讲道理,想要说服孩子什么样的举止才是合宜的,才能让他人接受。可是两岁的孩子,他们的大脑还不具备分析因果的能力,所以任凭家长讲再多的道理,孩子也无法理解。

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