3月13日晚，AP国际中心每月一次的“名人进校园”如约而至！
        本次与AP中心师生进行交流分享的是来自“Very Q”的运动团队。

        在交流中，朱老师与同学分别就人体肌肉的锻炼、拳击的发展、跆拳道的发展以及科学的运动给孩子们可以带来什么好处做了分享！

        科学的运动对我们成长的好处：
     促进神经系统的发育——简单说：反应能力、大脑工作能力、提高学习效率
     促进骨骼的发育——简单说：长个子、拥有高挑身材
     提升心肺功能——简单说：让自己身体内部机能更健康，更强大。
     促进肌肉组织的生长——肌肉组织是运动的基础
     逐步提升运动能力
     弹跳力
     柔韧性
     协调性
     力量（power）

拳击展示

跆拳道展示

跆拳道展示

与同学们精彩互动

        搏击不是为了打败别人、而是为了使自己身体和内心更强大；

        搏击不是为了战胜对手、而是为了战胜自己身体与性格的弱点；

        搏击不是为了攻击、而是为了保护自己重要的东西：包括你心爱的人、物品和你自己！

        今天晚上，同学们不仅仅了解了搏击运动的相关知识，学会了几招简单的“自我防卫术”，更增添了锻炼身体的信心和意识！头脑强大、身体强大、意志品质强大才是真正的成熟与实力！

拳击运动小知识

 拳击运动源远流长，有记载表明，它有5000多年的历史。《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现 拳击的遗迹”的记载。
 现代拳击运动于18世纪起源于英国，英国著名拳击家J-布劳顿于1743年制定出了最早的拳击规则，在1747年设计了拳击手套。1880年伦敦成立了英国业余拳击协会，1881年举行了第1次锦标赛。1924年第8届奥运会前夕成立了国际业余拳击联合会。
 当今世界上同时存在着两种拳击运动，即职业拳击和业余拳击。奥运会和亚运会的拳击比赛都是属于业余拳击。
 1904年在美国在圣路易举行的第3届奥运会上，拳击第一次被列为正式比赛项目，参加比赛的只有美国1个国家的44名运动员。
 到了1964年在日本东京举行的第18届奥运会上，就有56个国家的269名运动员。
 至2004年雅典奥运会，拳击比赛共参加了21届奥运会。

跆拳道小知识

 1973年，世界跆拳道联合会成立
 世界跆拳道联盟总部、跆拳道最高学府——国技院
 1988年进入奥运会
 180多个国家普及
 全球2亿多人次练习
 所有体育运动中参与人数最多的项目之一