2016年12月14日，早上7：40体育部教师准时到达一楼篮球馆进行每周四的教研内容。本次教研内容是由牛奔老师带领大家复习柔力球，首先牛奔老师先让各位自行复习之前所学内容，在复习中针对老师们容易犯的错误，又进行了详细的讲解与指导。
    之后大家跟着牛奔老师开始了整套动作的练习，练习中大家的进步很快，基本都能正确熟练的完成所学动作。为了更好的感受柔力球的动作要领，牛奔老师以加入音乐的形式，让大家跟着音乐的节奏进行练习。经过几次练习后，老师们的进步更加显著，对柔力球又有了更加深刻的理解。为今后的学习与练习奠定了良好的基础。
    以下是本次教研的精彩瞬间：