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今晚,让孩子睡个好觉

作者:心理中心 时间:2018/5/28 16:52:00 点击数:

 01 

半夜Y宝醒了,他大声哭,唤妈妈来。

妈妈不来,他撕心裂肺,最后鼓足勇气抱着小枕头推开妈妈卧室房门……

妈妈很烦躁,毕竟睡眠被打扰,理智还没醒来。

Y宝扯着嗓子哭,妈妈无奈又愤怒,把孩子抱进房间,然后机械地重复那句说了无数次的话:“我就在隔壁,你不用怕。”

为什么孩子就是不相信我们就在隔壁?

为什么他睡觉时候没有安全感呢?

  02 


心理学家科胡特在《精神分析治愈之道》里面讲了个故事。

被誉为“铁血宰相”的政治强人俾斯麦,长期受到失眠的困扰,后来有一位医生治愈了他的失眠,医生的方法非常奇特。

这位医生在俾斯麦睡觉的时候,就坐在俾斯麦床边一语不发,直到他睡着。在俾斯麦第二天醒来时,他看到这位医生仍然安静地坐在他床边,欢迎他进入新的一天。反复如此了几次之后,宰相的睡眠问题就解决了。

这是因为,医生让俾斯麦重新相信,当他入睡时稳定的客体支持依然存在,不会离他而去。

外在客体持续稳定的存在,缓解了俾斯麦内在不安全的焦虑。

 客体是谁?

就是孩子最重要的带养人,妈妈。如果妈妈不能做主要带养人,就会由其他照顾者替代这个位置。

 客体关系是指什么?

就是孩子与妈妈(或主要带养人)之间的关系。

 什么才是稳定的客体关系呢?

就像医生和俾斯麦之间建立的稳定关系一样,医生在他的心里建筑起一个坚固而稳定的形象,让他打心眼儿里有了安全感。

妈妈们不需要每晚都守在孩子身边,而这个守护,是在心里产生的。

那些平时没有被守护过心灵感受的孩子,没有安全感,和俾斯麦一样睡不踏实,非常容易半夜惊醒。

因为,最可怕的,是没有稳定客体的孤独。

 03 


天亮了,妈妈因为昨晚被吵醒三次,没有睡好,顶着黑眼圈,心情很糟糕。

Y宝发现妈妈翻身起来了,开始咧嘴哭起来。

妈妈突然就怒了,“你好烦啊,我上辈子做了什么孽,生了你来折磨我!”

这一类的话,妈妈也会在其他时间说,比如孩子要求买玩具的时候,动作慢的时候,要自己穿鞋又穿不上的时候……

结局也都很相似,妈妈觉得这样对孩子不好,骂完以后又会亲亲搂搂,说:“我好爱你啊,我的乖儿砸。”

妈妈状态的不稳定,让这个客体关系的建立充满了阻碍。

我们最害怕的是失去了内在可依赖的稳定客体。

于是,我们就练就了一身本领,与不稳定的人相处。

 04 

不被理解的感觉,是孤独的,而孩子不具备处理孤独的能力。

他向妈妈发出求助,妈妈如果HOLD不住,就会攻击孩子,被攻击的孩子,将会更孤独。

为了处理这个孤独,孩子不得不活成父母需要的样子。

可是……

家,应该是一个人最需要的稳定归宿,父母能给孩子最稳的支持和陪伴。

孩子在家里,怕黑,妈妈说,“这有什么好怕的,你就是个胆小鬼。”

妈妈的不理解,回避了孩子情绪的表达。他恐惧,他害怕,却不被接纳,甚至还会被家人指责嫌弃。

也有家长强迫孩子睡觉,甚至喊出 “让孩子多睡1小时” 的口号,不仅忽视孩子的身体和情绪感受,还试图控制孩子的生理本能。

家长内心的匮乏彰显无遗,孩子的感受被淹没,还需要付出更多,去填补父母的内心需求。

不会处理情绪的家长易燥易怒,对孩子情绪视而不见,谈何稳定的爱? 

因为缺少客体持续稳定的爱,所以孩子无法安然入睡。

他会担心,要是睡着了,心里的那个可以依恋的客体,会不会就消失了?

 05 

要让孩子理解“妈妈就在隔壁”,就先让孩子体会“妈妈就在你身边”。

“情绪的惊涛骇浪中,有一个核心自我稳稳地站在那里”---科胡特

不要小看日常生活里的点滴共情和对情绪的抱持,每一次父母对情绪的态度,都印在了孩子的心里。

他们处理孤独情绪的能力,最初来自于对父母的内化。

成长中最重要的就是这个稳定的陪伴,慢慢的,孩子会和外在的实体分离,在内心形成一个稳定有爱的自体客体。

 什么是自体客体? 

自体客体,是你思想世界中除了你之外影响你的一切,包括人、物、事。

这里我所指的是孩子心里的父母。即使父母不在身边,心里的父母依然在完成支持的工作。

孩子不需要用不睡觉来等待父母的心疼和照顾,也不用半夜哭着喊着找妈妈,担心客体的突然丧失和恐惧。

从闭眼睡觉,到分离,再到未来对父母的超越,他们可以面对这样的丧失、孤独和恐惧的感觉。有了自体客体,分化也就自然完成。

今天,你给他稳定的爱,今晚,他就能睡个好觉。

今晚,让他睡个好觉,长大后,他就会拥有稳稳的幸福。

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